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不安について

あなたを不安にさせるもの
それは何でしょう

他人の目、ことば
他人が自分をどうみているのか
どう思われているのか
今の不安はそれですか?

他人の目が気になる
それはどういうことでしょう
他人がどう思おうと
あなた自身は変わらないのに
あなたはあなたの理想とする自分
こうみられたい自分の姿を崩したくないのでしょうか
それとも他人に傷つけられるのがこわいのでしょうか
自分への気持ちが変わってしまうのがこわいのでしょうか

たいてい人は、こうありたいという理想を持っています
こう見られたい
だから、それに沿った行動をしたり、言葉を発します
それが自分本来の姿であるかどうかは別にして
それはひとつの防御といえます
自分自身を守る術です

あなたがみせる姿の裏には
あなたが守りたい自分がいます
他人からの目が気になるとき
あなたの中の守るべきものを必死に守ろうとしているのです

守るべきもの
それは自分自身だったり
プライドだったり、大切な気持ちだったり
人によって違うでしょう
けれど、どれも自分の核となる部分
それを核とするのがいいとか悪いとかではなく
自分が自分であるためのもの
だからこそ、それを守るために人は必死になり
そして不安になる

けれど心配することはないのです
他人があなたをどう見ようと、どう思おうと
あなた自身は変わらない
核となるものは常に守られている
他人の何かで傷つけられるほど簡単なものではありません
どんなに傷つけられても核は変わらないのだから

不安になるなら、心に問いかけましょう
それで私は変わるのか
何を恐れているのか

不安の種を突き詰めていくと
とても簡単なことだったりします
不安に疲れてしまう前に
心落ち着かせて考えてみましょう
あなたは変わらないのだから
あせることはありません
落ち着いてください
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プロフィール

心とからだを癒すスピリチュアルセラピスト ひかり

Author:心とからだを癒すスピリチュアルセラピスト ひかり
心とからだを癒すスピリチュアルセラピスト。新宿区の個人サロン「ヒーリング&アロマ ヒカリ∞☆」です。チャネリング・天と地とアロマのヒーリングをしています。
メールでの個別チャネリングもうけたまります。

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