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感情に流されることなく

嬉しいとき、悲しいとき
気分が落ち込んだとき
何かさびしいとき
あなたはどうする?

意味もなく、わけもなく
そして理由があって、感情が落ち着かないとき
それは誰もが経験することだ

ぼーっとしてみたり
好きな音楽をきいたり
行先もなく歩いてみたり
心はここにないけれど
ただただ何かをしていたい
そうでないと目の前のことが目に入らなくなる
そんなとき

まずは深く深くどっぷりと
そこにはまってしまおう
楽しい気持ちを反芻する
悲しいならば涙を流す
胸が痛むならその痛みを感じて

でも、たとえそこに身を置いても
感情の渦に流されてはいけない
自分の意志でそこの感情を受け止め感じること
そして、存分に味わったなら
目を開いてみよう
あなたが今すべきことが、そこにあるはず

楽しさも悲しさも
辛さも消えていはいない
けれどじっくりとそこに浸ったのなら
その気持ちを持ったまま現実に戻ろう

大切なのは、まず感情を受け取ること
流され、翻弄されるのではなく
自分自身が受け止めること
そうしたらきっと
すぐに切り替えて次に進めるはず

目の前のことは待ってはくれない
あなたが感情に流され揺らいでいる間にも
すべては動いていく
だからこそ、自分の感情を自分で受け止め
整理していかねば

感情に流され続けることは
あなたが今、目の前のことから目を背けているということ
それでは何も進まないから
どうか自分自身を律して次に進んでほしい
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プロフィール

心とからだを癒すスピリチュアルセラピスト ひかり

Author:心とからだを癒すスピリチュアルセラピスト ひかり
心とからだを癒すスピリチュアルセラピスト。新宿区の個人サロン「ヒーリング&アロマ ヒカリ∞☆」です。チャネリング・天と地とアロマのヒーリングをしています。
メールでの個別チャネリングもうけたまります。

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